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Hatha Yoga ist der im Westen beliebteste Yoga-Stil und besteht aus mehreren Säulen: Körper, Atem, Entspannung und Meditation/ Positives Denken. Auch die Ernährung kann Thema sein. Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) fördert Flexibilität und Geduld und verhilft allgemein zu einem verstärkten Bewusstheit über den eigenen Körper. Viele Menschen sehen Yoga lediglich als Möglichkeit, die Muskeln zu stärken und beweglicher zu werden - tatsächlich geht es aber um weit mehr als nur den physischen Aspekt. Die Übungen harmonisieren Körper, Geist und Seele, wirken also ganzheitlich.

Kraftundstille-yoga.de ist in der Eutiner Str. 30 im Stadtteil Ohmstede zu finden. Folgendes wird angeboten: Yoga - In Oldenburg gibt es noch 14 weitere Yoga. Einen Überblick finden Sie hier.

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